Grundlagen
Unterkühlung erkennen und draußen handeln
Unterkühlung erkennen: Deute Warnzeichen, wärme schonend und handle bei Atem- oder Bewusstseinsstörungen sofort. […]
Erste hilfe
Sicherheit
Urban Survival: Notfallwissen für die Stadt
Blackout, Wasserausfall, überlastete Rettungsdienste: Urban Survival heißt, in der Stadt handlungsfähig zu bleiben. Vorrat, Wasseraufbereitung, Erste Hilfe, Ausrüstung und mentale Stärke im Überblick. […]
Grundlagen
Erschöpfung im Gelände: Warnsignale erkennen
Erschöpfung im Gelände erkennen: Diese Warnsignale zeigen, wann du pausieren, die Tour abbrechen oder Hilfe rufen musst. […]
Grundlagen
STOP Regel Notfall: Sicher handeln unter Stress
Die STOP Regel Notfall hilft dir, Gefahren zu erkennen, Ruhe zu bewahren und im Outdoor-Notfall sicher zu handeln. […]
Grundlagen
Survival Kit für die Hosentasche: Das gehört hinein
Stelle dein Survival Kit für die Hosentasche sinnvoll zusammen: Feuer, Wasser, Werkzeug, Erste Hilfe und Signalmittel im Check. […]
Grundlagen
Alpines Notsignal: Sichtbar bleiben ohne Handy
Nutze das alpine Notsignal, sichere deinen Standort und erhöhe deine Chancen, ohne Handy in der Wildnis gefunden zu werden. […]
Grundlagen
Dreierregel für Notlagen: Klar priorisieren
3 Minuten ohne Sauerstoff, 3 Stunden ohne Schutz, 3 Tage ohne Wasser, 3 Wochen ohne Nahrung: Was die Dreierregel wirklich bedeutet – und warum die Zahlen kein Zeitbudget sind. […]