Wildnisruf Homepage - wildnisruf.de

Trailrunnerin mit Laufweste und Trinkgürtel auf einem alpinen Aussichtspunkt, daneben ein Laufrucksack.

Laufweste, Trinkgürtel oder Rucksack: die Wahl nach Laufdauer

6. September 2026 0

Laufweste, Trinkgürtel oder Rucksack: Wähle das passende Tragesystem nach Laufdauer, Wetter, Gelände und Versorgung. […]

Kletterspots in Europa – Von Frankenjura bis Kalymnos

28. Oktober 2025 0

Kletterspots in Europa gibt es unzählige. Auf fast keinem Kontinent ist die Vielfalt beim Klettern so abwechslungsreich wie hier. Vom Frankenjura über die Dolomiten bis Kalymnos reicht das Spektrum. Europa ist ein Paradies für Kletterer: […]

Stand Up Paddling (SUP) für Einsteiger

28. August 2025 2

🌊 Teil 5 der Outdoorsport-Serie: Stand Up Paddling (SUP) für Einsteiger – Technik, Ausrüstung & Tipps für deinen Start auf dem Wasser Die ersten zehn Minuten auf einem SUP-Board sehen bei fast allen gleich aus: […]

Schlanker schwarzer UV-Entkeimer steckt in einer klaren Weithalsflasche auf einem Felsen am Bach; die Lampe leuchtet violett unter Wasser.

UV-Entkeimer: Das schnellste Verfahren – und seine zwei Schwachstellen

1. September 2026 0

90 Sekunden für einen Liter, wirksam gegen Bakterien, Viren und Parasiten: UV-Entkeimung ist das schnellste vollständige Verfahren. Es scheitert nur an zwei Kleinigkeiten – Batterie und Trübung. […]

Leitfaden für Anfänger zum Wandern

11. November 2022 2

Der Einstieg in vier Themen: Selbsteinschätzung, Ausrüstung, Technik und Gehzeit – und der Rat, loszugehen, bevor man sich vollständig informiert fühlt. […]

Wandertechniken – Wie man wandert

9. November 2022 2

Rhythmus, Bergauf- und Bergabtechnik, Pausen, Höhe und Gewässer: die Techniken, die aus Gehen Wandern machen. […]

Outdoor-Fitness – Krafttraining in der Natur

24. August 2025 2

Outdoor-Fitness – Krafttraining in der Natur, effektiv trainieren unter freiem Himmel. Mit dem eigenen Körpergewicht oder transportabler Ausrüstung: Erfahre, wie du mit Calisthenics und Bodyweight-Übungen effektiv draußen trainierst. Outdoor-Fitness für Einsteiger – ohne Geräte, mit […]

Trail Running Ausrüstung

9. August 2025 0

Trail Running Ausrüstung: Dein Guide für sicheres und effektives Laufen im Gelände Trail Running boomt – und das zurecht. Das Laufen auf unbefestigten Wegen durch Wälder, Hügel und Berge bringt nicht nur körperliche, sondern auch […]