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Palstek-Knoten: feste Schlaufe, klare Grenzen
von Wildnisfreund in Grundlagen 0
Der Palstek-Knoten bildet eine feste Schlaufe. Lerne seine Anwendungen, Bindeschritte und Grenzen bei wechselnder Belastung kennen. […]
Naturfitness
Laufweste, Trinkgürtel oder Rucksack: die Wahl nach Laufdauer
Laufweste, Trinkgürtel oder Rucksack: Wähle das passende Tragesystem nach Laufdauer, Wetter, Gelände und Versorgung. […]
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Kletterspots in Europa – Von Frankenjura bis Kalymnos
Kletterspots in Europa gibt es unzählige. Auf fast keinem Kontinent ist die Vielfalt beim Klettern so abwechslungsreich wie hier. Vom Frankenjura über die Dolomiten bis Kalymnos reicht das Spektrum. Europa ist ein Paradies für Kletterer: […]
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Stand Up Paddling (SUP) für Einsteiger
🌊 Teil 5 der Outdoorsport-Serie: Stand Up Paddling (SUP) für Einsteiger – Technik, Ausrüstung & Tipps für deinen Start auf dem Wasser Stand Up Paddling – Wasserspaß mit Balance und Power Erfahre alles über den […]
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Wanderwesten
Warum eine ärmellose Schicht beim Wandern oft die richtige ist, welche Materialien wofür taugen – und warum Westen nicht automatisch wasserdicht sind. […]
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Die schönsten Wanderwege in Deutschland
Die schönsten Wanderwege in Deutschland bieten Naturerlebnisse zwischen Alpen und Küste. Natürlich ist unsere Auswahl nicht abschließend, aber wenn du diese Wanderungen hinter dich gebracht hast, dann kennst du Deutschland besser als viele andere. Deutschland […]
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Gesundheitliche Vorteile von regelmäßigem Wandern
Was regelmäßiges Wandern nachweislich bewirkt – und was ihm nur nachgesagt wird. Wandern gehört zu den ältesten Bewegungsformen der Menschheit. Heute, in einer Zeit, in der viele Menschen den Großteil des Tages sitzend verbringen, wird […]
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Mountainbiken im Gelände
Mountainbiken im Gelände: Technik, Ausrüstung, Tourenwahl – und die Frage, wo man in Deutschland überhaupt fahren darf. Ein Einstieg für Offroad-Neulinge. Mountainbiken ist mehr als Radfahren. Es verbindet Ausdauer, Koordination und Technik mit dem, was […]
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Trail Running Ausrüstung
Trail Running Ausrüstung: Dein Guide für sicheres und effektives Laufen im Gelände Trail Running boomt – und das zurecht. Das Laufen auf unbefestigten Wegen durch Wälder, Hügel und Berge bringt nicht nur körperliche, sondern auch […]
