Im Spotlight
Entkeimungstabletten: Chlordioxid, Chlor und Silber im Vergleich
von Wildnisfreund in Grundlagen 0
Vier Wirkstoffe, vier verschiedene Lücken: Was Chlordioxid, Chlor, Jod und Silber leisten, warum die Einwirkzeit auf der Packung eine Untergrenze ist – und warum Silber gar kein Aufbereitungsmittel ist. […]
Sport
Kletterspots in Europa – Von Frankenjura bis Kalymnos
Kletterspots in Europa gibt es unzählige. Auf fast keinem Kontinent ist die Vielfalt beim Klettern so abwechslungsreich wie hier. Vom Frankenjura über die Dolomiten bis Kalymnos reicht das Spektrum. Europa ist ein Paradies für Kletterer: […]
Sport
Stand Up Paddling (SUP) für Einsteiger
🌊 Teil 5 der Outdoorsport-Serie: Stand Up Paddling (SUP) für Einsteiger – Technik, Ausrüstung & Tipps für deinen Start auf dem Wasser Stand Up Paddling – Wasserspaß mit Balance und Power Erfahre alles über den […]
Sport
Outdoor-Fitness – Krafttraining in der Natur
Outdoor-Fitness – Krafttraining in der Natur, effektiv trainieren unter freiem Himmel. Mit dem eigenen Körpergewicht oder transportabler Ausrüstung: Erfahre, wie du mit Calisthenics und Bodyweight-Übungen effektiv draußen trainierst. Outdoor-Fitness für Einsteiger – ohne Geräte, mit […]
Grundlagen
Wasser aufbereiten: Alle Verfahren im Vergleich
Abkochen, Filter, Chlordioxid, UV oder SODIS: Jedes Verfahren hat eine Lücke, und sie liegen an unterschiedlichen Stellen. Die Übersicht mit Vergleichstabelle und Entscheidungshilfe. […]
Grundlagen
Was man bei der ersten Wanderung beachten sollte
Was man bei der ersten Wanderung beachten sollte, ist sicherlich auch immer von Wanderer und Wanderung abhängig, aber einige generelle Dinge die man als Rat mitgeben kann, haben wir im folgenden zusammen gestellt. Dinge, die […]
Naturfitness
Waldbaden zur Krebsabwehr? Was die Studien wirklich zeigen
Waldbaden soll über Terpene die natürlichen Killerzellen stärken und damit die körpereigene Krebsabwehr. Diese Behauptung steht in vielen Texten. Ein Blick in die Studien, auf die sie sich beruft, führt zu einem ernüchternderen Bild, als […]
Sport
Outdoor-Fitness – Krafttraining in der Natur
Outdoor-Fitness – Krafttraining in der Natur, effektiv trainieren unter freiem Himmel. Mit dem eigenen Körpergewicht oder transportabler Ausrüstung: Erfahre, wie du mit Calisthenics und Bodyweight-Übungen effektiv draußen trainierst. Outdoor-Fitness für Einsteiger – ohne Geräte, mit […]
Sport
Mountainbiken im Gelände
Mountainbiken im Gelände: Technik, Ausrüstung, Tourenwahl – und die Frage, wo man in Deutschland überhaupt fahren darf. Ein Einstieg für Offroad-Neulinge. Mountainbiken ist mehr als Radfahren. Es verbindet Ausdauer, Koordination und Technik mit dem, was […]
Sport
Kletterspots in Europa – Von Frankenjura bis Kalymnos
Kletterspots in Europa gibt es unzählige. Auf fast keinem Kontinent ist die Vielfalt beim Klettern so abwechslungsreich wie hier. Vom Frankenjura über die Dolomiten bis Kalymnos reicht das Spektrum. Europa ist ein Paradies für Kletterer: […]
