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StartseiteBergwandern

Bergwandern

Zwei Wandernde machen bei Erschöpfung im Gelände eine sichere Pause auf einem alpinen Wanderweg.
Grundlagen

Erschöpfung im Gelände: Warnsignale erkennen

28. August 2026 Wildnisfreund 0

Erschöpfung im Gelände erkennen: Diese Warnsignale zeigen, wann du pausieren, die Tour abbrechen oder Hilfe rufen musst. […]

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Einfache Survival-Tipps – Outdoor-Skills für jeden Notfall

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  • Foto des Dreiländereck-Grenzsteins bei Sonnenaufgang. Wildnisfreund: Kleiner "Hack", der mir mit zunehmenden Alter immer sympathischer wird: Ich kehre abends in eine Pension oder einen Gasthof ein…
  • Wildnisfreund: Ja genau, je nach Tour. Das sehe ich genauso. Aber neue Wege entdecke ich eher alleine.
  • Naturtherapie: Mehr als ein Spaziergang - wildnisruf.de: […] Immunsystems) signifikant erhöht. Zudem sinken Blutdruck, Puls und Cortisolspiegel messbar. Beim Waldbaden geht es darum, langsam und ziellos zu…
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Digitale Helfer für das Outdoor-Abenteuer.

Digitale Helfer für Outdoor-Abenteuer

20. November 2025 0
  • Wanderweg mit Wegweiser des Eifelvereins
  • Geöffneter Wanderrucksack mit Schlafsack im Bodenfach und geordneter Ausrüstung im Hauptfach.
  • Schlafsack, Isomatte, Tarp und wichtige Ausrüstung liegen auf einer Waldlichtung.
  • Zwei Wandernde machen bei Erschöpfung im Gelände eine sichere Pause auf einem alpinen Wanderweg.
  • Person verbringt die erste Nacht ohne Zelt in einem Schlafsack unter einem Tarp am Waldrand.
  • Drei kontrollierte Signalfeuer als internationales Notsignal auf einer offenen felsigen Bergfläche.
  • STOP Regel Notfall: Outdoor-Person mit Karte beurteilt ruhig eine neblige Berglandschaft.
  • Eine Person bewertet beim Survival ohne Ausrüstung einen windgeschützten Platz im feuchten Wald.
  • Geöffnetes Survival Kit in Hosentaschengröße mit Feuerzeug, Messer, Pfeife und Wasseraufbereitung auf einem Waldweg.

Titel

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Hi ich bin Claudia. Autorin und Bloggerin. Ich liebe Fotografie und Wandern, Outdoor-Abenteuer und Reisen. Ich schreibe hier auf wildnisruf.de als Autorin, aber die meiste Zeit verbringe ich draußen. Beim Wandern, Trekking und Fotografieren.
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