Die Schlafunterlage ist das Ausrüstungsstück, an dem sich Sparen nachts am schnellsten rächt. Der Grund ist einfach: Unter dir wird die Füllung des Schlafsacks vom Körpergewicht zusammengedrückt, die eingeschlossene Luft ist heraus – und Luft ist das, was isoliert. Was zwischen dir und dem kalten Boden bleibt, ist die Matte.
Es gibt im Wesentlichen drei Bauarten:
- Schaumstoffmatte: unkaputtbar, billig, sofort einsatzbereit – dafür sperrig und wenig bequem.
- Selbstaufblasende Matte: Schaumkern in luftdichter Hülle mit Ventil. Der Kompromiss, mit dem die meisten gut fahren. Ein Loch ist reparierbar, und selbst unrepariert bleibt der Schaumkern nutzbar.
- Luftmatte: am leichtesten und bequemsten, aber empfindlich. Ohne Flickzeug keine gute Idee.
Vergleichbar machen lassen sich Matten über den R-Wert, also ihren Wärmedurchlasswiderstand. Je höher, desto besser hält die Matte die Bodenkälte ab. Schaumstoffmatten wandern wegen ihres Volumens meist außen an den Rucksack – dafür haben viele Wanderrucksäcke Riemen oder Spanngurte am Boden und unter dem Deckel. Luft- und selbstaufblasende Matten passen dagegen zusammengerollt nach innen, wo sie geschützt sind.
Was eine Isomatte nicht ist: eine Schwimmhilfe. Sie hat keine geprüfte Auftriebsleistung und verliert bei der kleinsten Beschädigung ihre Luft. Für die Querung von Fließgewässern ist sie ungeeignet – dieser Ratschlag steht in älteren Ratgebern und gehört dort gestrichen.
Wie der R-Wert gemessen wird, was er nicht verspricht und wie Matte und Schlafsack zusammenspielen: Schlafen draußen: Isomatte, Schlafsack und was wirklich wärmt.
Danke, ein interessanter Artikel. Ich suche eine preiswerte Luftisomatte, die möglichst klein und leicht sein sollte. Habt ihr einen Tipp?
LG
Jonas
Guter Überblick – bei Schlafunterlagen achte ich jetzt noch bewusster auf R‑Wert, Packmaß und Geräusch, weil die Isolierung unterm Schlafsack echt den Unterschied macht.
Toller Überblick zu Schlafunterlagen – der Punkt mit der komprimierten Isolierung unterm Körper und warum der R‑Wert der Matte so entscheidend ist, trifft’s genau.