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Wandern für Einsteiger: Von der ersten Runde zur ersten Tour
Wie du deine Fähigkeiten ehrlich einschätzt, das richtige Tempo findest, Pausen richtig setzt und entscheidest, ob du allein oder in der Gruppe losgehst. […]
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Wanderausrüstung: Was mit muss, was zu Hause bleibt
Schuhe, Zwiebelprinzip, Rucksackvolumen und die ehrliche Frage, was von der Packliste wirklich mitkommt. Mit den Grenzen der Werbebegriffe wasserdicht und atmungsaktiv. […]
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Schlafen draußen: Isomatte, Schlafsack und was wirklich wärmt
Wer draußen friert, hat meistens nicht den falschen Schlafsack, sondern die falsche Isomatte. Was der R-Wert bedeutet, was die Temperaturangaben nach ISO 23537-1 wirklich aussagen und worauf es sonst ankommt. […]
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Erschöpfung im Gelände: Warnsignale erkennen
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Erste Nacht ohne Zelt sicher planen
Plane deine erste Nacht ohne Zelt sicher: Prüfe Regeln, Wetter, Schlafplatz und Ausrüstung für ein entspanntes Mikroabenteuer. […]
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Internationales Notsignal mit Feuer setzen
Setze ein internationales Notsignal mit drei Feuerstellen, wähle sichere Standorte und erhöhe die Sichtbarkeit mit Rauch. […]
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STOP Regel Notfall: Sicher handeln unter Stress
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Survival ohne Ausrüstung: Fakten statt Mythen
Survival ohne Ausrüstung: Priorisiere Schutz, Wasser und Orientierung. Erfahre, welche Waldtechniken funktionieren und welche Mythen gefährlich sind. […]
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Survival Kit für die Hosentasche: Das gehört hinein
Stelle dein Survival Kit für die Hosentasche sinnvoll zusammen: Feuer, Wasser, Werkzeug, Erste Hilfe und Signalmittel im Check. […]