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Outdoor-Fitness – Krafttraining in der Natur, effektiv trainieren unter freiem Himmel. Mit dem eigenen Körpergewicht oder transportabler Ausrüstung: Erfahre, wie du mit Calisthenics und Bodyweight-Übungen effektiv draußen trainierst. Outdoor-Fitness für Einsteiger – ohne Geräte, mit […]
Das Gehtempo & Wandertempo ist nicht dasselbe. Aber beides hängt zusammen. Gehtempo & Wandertempo Ihr Gehtempo und Ihr allgemeines Wandertempo stehen in engem Zusammenhang mit Ihrem Wanderrhythmus und den Ruhepausen, die Sie einlegen. Die Kombination […]
Die richtige Einschätzung ihrer Wanderfähigkeiten ist bereits vor der ersten Wanderung wichtig, damit das Wandern auch Spass macht. Schätzen Sie Ihre Wanderfähigkeiten ein, bevor Sie gehen. Die Planung einer Wanderung sollte immer damit beginnen, dass […]
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